Mieux vivre
avec ses acouphènes
grâce à la sophrologie
Bruits aigus, sifflements, grésillements, bourdonnements…ces bruits affectent profondément votre vie ?
Fatigue, stress, troubles de sommeil, manque de concentration, dépression, … ces symptômes vous entrainent dans un cercle vicieux insupportable ?
Référente à Reims du Pôle Sophrologie et Acouphènes, je vous aide à acquérir des outils simples et efficaces pour mettre à distance les bruits envahissants et améliorer votre confort au quotidien.
Qu’est-ce que l’acouphène?
Un acouphène désigne des bruits entendus de manière continue ou intermittente « dans l’oreille » ou « dans la tête » sans sources sonores dans l’environnement. Ce phénomène commun affecte environ 15 % de la population à un moment ou à un autre de la vie.
Un acouphène est lui-même source d’angoisse et de stress, entretenant souvent insomnie et fatigue qui vont augmenter la perception de l’acouphène et la gêne de la personne souffrante. A ce cercle vicieux s’ajoute une focalisation sur le symptôme.
La sophrologie intervient dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire. Si le médecin ORL s’occupe de la pathologie, le sophrologue s’occupe de la souffrance.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle avec une action positive sur le physique, le mental et l’émotionnel.
Lors des séances je vous apprends des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Je pratique des protocoles spécifiques et des techniques qui ont un impact sur le traitement de l’acouphène chronique : mise à distance des bruits parasites, meilleur sommeil et concentration, moins de stress, émotions apaisées.
Progressivement, avec la pratique, vous intégrez les exercices et vous devenez autonome pour soulager vos crises d’acouphènes et retrouver la qualité de votre vie.
Un acouphène pouvant signaler une pathologie du système auditif, il est nécessaire de faire d’abord un bilan complet avec un médecin ORL.
Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin. Réseau de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges.
Une étude dirigée par Patricia Grévin vient d’être publiée en avril 2020 dans les Annales Européennes ORL sur l’évaluation d’un protocole de sophrologie spécifique acouphène. Formée par Patricia Grévin, j’applique ce protocole dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes.
Résultats de l’étude: www.pole-sophrologie-acouphenes.fr
